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第1特集

冬の京都2010

冬こそ見たい、京都の世界遺産
写真：水野克比古・中田昭

冬の特別公開、一日散策ベストコース

価格帯別
地元グルメがすすめる、いま旬のうまい店

買う！ 食べる！ 体験する！
今が旬、冬の京漬物を極める

オトナの京都 街あるき
＊［コース1］花街・祇園～宮川町 新旧美術めぐり
＊［コース2］今、話題の三条烏丸で買い物三昧

リーズナブルで心地よし
京のお値打ち宿

COLUMN
＊京の市は掘り出し物の宝庫
＊土産にもピッタリ！ 京都の食最新事情
＊錦市場でおさえておくべきはココ！
＊京都を凝縮！ 食べる、買うの宝庫・京都駅
＊便利で使える！ 現地発着ツアー
＊知ってて良かった おトクな京都旅行術

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第2特集

自宅でできる
50歳からの手習い

ガーデニング
花で知り合いが増え、遊びの幅も広がった

料理
男子厨房に入れば、ゆたかな世界が広がる！

将棋
知的ゲームの決定版！？女性のための将棋入門

楽器
演奏したい、と思ったときが始めどき

ヨガ
できるポーズを無理せず続けて健康に

マンガ
時代を超えて心に残る、大人のためのマンガ再入門

［読者モニター企画1］静岡県河津町1泊2日体験紀行
"泊まる"から深まる早春の桜と山海の恵み

［読者モニター企画2］岡山県備前市日生町2泊3日体験紀行
瀬戸内の夕日と旬のカキを堪能する島めぐりの旅

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連載記事

世界遺産を撮る　20
ヴィースの巡礼教会ほか（ドイツ）
写真：富井義夫

解体旬書　3
「空の旅」最新事情！
飛行船で東京上空さんぽ

年齢社会学入門
"加齢"なる世代へようこそ　15
年齢差別
木田橋美和子

夫婦で解決！
ライフプラン見直し術　3
地域福祉権利擁護事業を利用した生活プラン
紀平正幸

東洋医学でキャッチする
不調と未病のサイン　3
インフルエンザ

今月のエンタメ&ニュース
新着エンタメ／お出かけニュース／今が読みどき！／今月のお国自慢　味噌汁カフェ・バーバラハウス99（山梨県韮崎市）

読者投稿　われらが日々

柔らかアタマになる！
今月のクイズ

通信販売　ノジュール逸品ショッピング

知って納得！ 流行りモノ倶楽部　19
ウイスキー

［新連載］読者がつなぐ鉄道一筆書きリレー 1
札幌→函館

カラダよろこぶ
旬野菜　3
人参

自分でできる
生老病死の養生法　3
三大養生法 その2
気の養生
帯津良一先生

通販食材でお取り寄せクッキング　8
馬肉
森枝卓士

いつか泊まってみたい懐かし宿　28
花のおもてなし 南楽（静岡県南伊豆町）
斎藤潤

お役立ち情報満載　nodule info.

短期集中誌上講座
ノジュールカルチャーカレッジ　3
鉄道風景写真を撮る
中井精也

読者参加の誌上写真展　20
撮っておきの1枚

スタイル歳時記　20
［1月］
街着はもちろん真冬のスポーツ観戦にも耐える軽く暖かな
ダウンロングコートが重宝。
遠山周平

敗れざる者 再出発にかける想い　3
永井順明（元陸上選手）

十二花 もうひとつの野菜の顔　3
ブロッコリー
北條純之

次号予告